第一，大补的食物。有很多的人可能会在坐月子的时候认为，生产后人损耗了大量的精元和精气，此时都会去吃一些大补的食物，比如人参等。但其实这样的食物如果说吃多了的话，可能就会使得产妇身体当中的气血循环过快。而如果说孕妇进食了这样大补的食物的话，也可能会抑制奶水的分泌。
第二，腌制食品。在怀孕期间，有很多孕妇可能就会忌口，就会很少去吃这种腌制性的东西。但是认为在坐月子的时没有胃口，这些可以吃的腌制类食物更多一点，但其实这样的食物也是不太好的。因为腌制食物当中含有一些亚硝酸盐等的物质，如果说常吃的话，还可能会加剧身体的炎症。
第三，油腻的食物。在产后，有许多的孕妇可能都会为了滋补身体去吃一些比较高热量高油的食物，但其实这样是不好的。如果说吃了油腻的食物过多的话，脂肪可能就会堵塞的孕妇乳房的，导管可能会使得乳汁分泌受到抑制。并且，也不利于产后的恢复。
第四，酒类。有很多的产妇可能在生产之后，认为喝酒是没有什么问题，但其实这样的做法也是不对的。因为酒精对身体的刺激是非常大的，尤其是对于血管的刺激很大。如果说产妇在坐月子期间喝了酒的话，可能就会影响身体当中的血液循环功能，并且还可能会使得乳汁的分泌受到影响。并且还有活血的功效，不利于伤口恢复。
